Resep Dan Cara Membuat Oatmeal yang enak dan bergizi

Resep Dan Cara Membuat Oatmeal 

Oatmeal merupakanan makanan berbahan dasar gandum, walaupun memiliki rasa yang tawar ternyata oatmeal memiliki berbagai macam serat dan protein yang di butuhkan tubuh.
Menurut penelitian, memakan oatmeal setiap harinya sebagai sarapan dapat menjaga kesehatan anda di bandingkan makanan lain di pagi hari.

Keuntungan Memakan oatmeal secara teratur antara lain :
A. dapat membantu diet anda, di karenakan kandungan serat yang tinggi pada gandum membuat anda terasa kenyang sehingga baik di makan 3 jam sebelum anda melakukan olahraga.
B.beta-glucen pada oatmeal membantu menurunkan kadar kolestrol.
C. Membantu dalam menurunkan resiko penyakit jantung

Kali ini saya akan membagikan Resep Oatmel yang enak biar tidak bosan Simak Artikel berikut .

RESEP:

• 1 buah pisang (frozen lbh enak)
• 1 gelas susu cokelat (bisa diganti yg lain kalo ga suka coklat)
• 1 tbsp almond
• 1/4 gelas oatmeal

CARA:

1. Masukkin semua bahan ke blender, kelar.
2. dan sajikan 
3. selamat mencoba 

Bisa diganti buah apa aja, susu juga bisa diganti susu apa aja, ga pake kacang almond juga enak. Dikasih nutella akan lebih enak lagi :D

Resep Dan Cara Membuat Oatmeal